Kurs Uwalnianie stresu

To jak reagujemy na stres zależy od naszego poziomu świadomości.

Kiedy mówimy o zjawisku stresu, mamy tak naprawdę na myśli doświadczanie tego co jest stresujące w naszej świadomości.

Ciało odpowiada jedynie na to co kryje się w umyśle.

Dzięki zmianie naszych myśli – naszych oczekiwań, postawy – możemy wykluczyć pojawianie się reakcji stresowej.

Na świecie nie ma stresu.

To  doświadczenie wewnętrzne, które ma miejsce w świadomości.

W rzeczywistości nie można zmienić świata w taki sposób żeby wykluczyć stres.

Osoby o otwartym umyśle, żyjące bez napięć, nie doznają głębokiego stresu w sytuacji gdy ktoś nie zachowa się po ich myśli.

Bieżący stan osoby, obejmujący ilość stłumionej energii jaką on dysponuje, jego postawy i system przekonań determinują działanie danego bodźca stresowego.

Dla każdej osoby inna sytuacja będzie stresująca. Doświadczamy stresu, gdy nie chcemy danego bodźca czy sytuacji w swoim życiu.

Zobacz jak możesz pracować nad rozwojem świadomości, aby każdego dnia coraz lepiej radzić sobie w sytuacjach stresujących.