W TYM ARTYKULE
- Właściwości
- Ashwagandha wg Ajurwedy
- Jak wpływa na wątrobę?
- Podsumowanie
Ashwagandha jest najpopularniejszym ziołem w ajurwedzie i jednym z najlepszych ziół, które radzi sobie ze stresem, który obecnie jest powszechny.
Właściwości
Ashwagandha (Withania Somnifera) jest uważana za zioło adaptogenne, ponieważ pomaga przystosować się do stresu. Jednym ze sposobów wyrażenia tego jest to, że gdy jesteśmy pod wpływem stresu, nasze nadnercza uwalniają dużą ilość kortyzolu do naszego krwiobiegu. Kortyzol ma wiele skutków ubocznych i może siać spustoszenie w całym ciele: może zmniejszyć funkcję tarczycy, wypłukać magnez z twojego ciała zwiększając ryzyko ataków paniki i nieregularne bicie serca, może sprawić, że przytyjesz na twarzy i brzuchu lub podwyższyć ciśnienie krwi.
Ashwagandha zapobiega uwalnianiu zbyt dużej ilości kortyzolu podczas stresu, zapobiegając wszystkim tym skutkom ubocznym i pomagając nam zachować równowagę w czasie przeżywania stresowych sytuacji.
Ashwagandha wg Ajurwedy
Słowo „Ashwagandha” oznacza „która pachnie jak koń”. Uważa się, że starożytni lekarze sugerowali tutaj, że Ashwagandha nadaje ci niektórą z charakterystycznej siły konia i sprawia, że jesteś jak koń pod względem zapewniania ci większej fizycznej i mentalnej wytrzymałości, aby osiągnąć swój najlepszy wynik w życiu. Gdy masz takiego rodzaju siłę i stabilność, możesz być bardziej skuteczny w wygrywaniu swoich wyścigów przez całe życie.
W Ajurwedzie zwracamy uwagę na to, co się dzieje po tym, jak zioło wchodzi do organizmu, co jest różne od tego, co jest na Zachodzie, gdzie patrzymy tylko na działanie zioła. Okazuje się, że Ashwagandha uspokaja Vatę i Kaphę, które tworzą chłód w ciele, bo jej właściwość jest gorąca. Dlatego to zioło może generować znaczną ilość ciepła w ciele. Jeśli więc Twoją dominującą doszą jest Pitta, to zioło to spotęguje wrodzone ciepło, które już istnieje w twoim ciele.
Jak wpływa na wątrobę?
To czego starożytni lekarze nie mogli przewidzieć, to fakt, że nasza wątroba i krew są nasycone wieloma toksynami środowiskowymi, farmaceutycznymi i toksynami z przetworzonych pokarmów, które wszystkie tworzą gorąco w ciele. Dlatego obecnie musimy być bardzo ostrożni z ziołami stosowanymi w Ajurwedzie, takimi jak ashwagandha, które są bardzo gorące w naturze i mogą podgrzewać żołądek, wątrobę, skórę i wszystkie obszary kontrolowane przez doshę Pitta.
Wszystko, co połkniemy, musi być przetworzone przez wątrobę i we współczesnych czasach praktycznie większość z nas ma zbyt dużo ciepła krążącego w wątrobie z powodu wszystkich gorących toksyn filtrowanych przez wątrobę każdego dnia. Jest to szczególnie ważne w przypadku leczenia chorób autoimmunologicznych, ponieważ jednym z wielu czynników przyczyniających się do chorób autoimmunologicznych jest przegrzanie wątroby.
Dlatego w przypadku osób z chorobą Hashimoto (chorobą autoimmunologiczną gruczołu tarczowego), należy ostrożnie przyjmować ashwagandhę aby nie podrażnić wątroby i nie przeszkodzić w próbach leczenia choroby autoimmunologicznej. Więcej na temat wyzwania związanego z Hashimoto i stosowania ashwagandhy znajdziesz TUTAJ.
Podsumowanie
Większość z nas, jeżeli nie będzie pracować z umysłem, będzie potrzebować wspomagania z zewnątrz, aby pomóc nam w pokonywaniu wszystkich wyzwań emocjonalnych, z którymi mamy do czynienia w obecnym nowoczesnym życiu, jednak nie wszyscy będą kandydatami do tabletek i herbat z ashwagandhy, które podgrzewają wątrobę, żołądek, krew i inne obszary często dotknięte ciepłem. Dlatego zanim zaczniesz przyjmować ten adaptogen warto skonsultować to z praktykiem Ajurwedy lub naturopatą.
